女性的滋补菜-鸡汁浸云耳

编辑:小豹子/2018-05-13 13:34

女性的滋补菜-鸡汁浸云耳的做法详细介绍

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女性的滋补菜-鸡汁浸云耳的简介及特色

云耳也称为黑木耳. 含有丰富的蛋白质、铁质、钙、磷和多种维生素. 向来被视作爱美女性的滋补食品,多食可以养阴补血, 润肤养颜, 补气润肺,活血清瘀. 木耳含有极丰富的植物胶原成分,具有很强的吸附作用,常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。同时还具有帮助减肥等功效. 木耳质地柔软,营养丰富,可素可荤,一道即可当菜也可作汤的鸡汁浸云耳, 使得原本无味的木耳经过鸡汤的浸润, 立刻变得滋味丰富起来. 凤凰彩票欢迎你(5557713.com)
分类标签:家常菜谱
菜品口味香味主要工艺
所需时间1小时以上制作难度普通
食材明细
黑木耳小青菜
清鸡汤
鸡精

女性的滋补菜-鸡汁浸云耳的做法详细步骤

女性的滋补菜-鸡汁浸云耳的做法图片第1步1、黑木耳用清水浸泡2小时, 泡开后煎去根部黏结的部分, 用水反复冲洗, 洗去泥沙;女性的滋补菜-鸡汁浸云耳的做法图片第2步凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)2、小青菜用清水浸泡半小时洗净;3、黑木耳放入锅里,加清水煮10分种取出滤水;女性的滋补菜-鸡汁浸云耳的做法图片第4步4、鸡汤倒入锅中煮开, 加入黑木耳小火炖10分钟, 加盐、鸡精调味;女性的滋补菜-鸡汁浸云耳的做法图片第5步5、转大火,放入小青菜烫熟即可. 美食分享,让更多人知道